短時間で成果を出す方法

皆さんは、短時間で成果を出す方法があればいいなと思いませんか。

日々の生活が忙しくて勉強の時間が取れないとか、残業を１時間でも早く短くできたら趣味の時間に没頭できるとかで短時間で同じ成果を得たいと思った経験があると思います。

今からおすすめする方法を実践すれば、短時間で成果を出すことが可能になります。

人が集中できる限界の時間を最大限に活用したテクニックになります。

このテクニックは以下の手順を繰り返すだけで使用するのは、スマホのストップウォッチだけです。

①ストップウォッチを２５分に設定する

②タイマーが鳴るまで作業に集中する

③少しだけ休憩する（５分）

④①〜③を４回繰り返したら少し長めに休憩する（１５〜３０分間）

２５分間を１セットにして集中する時間と休憩する時間を区切る方法です。

これは、人が集中できる時間のうちに作業を終わらせて高い生産性を維持することと規則的に休憩を挟むことでモチベーションを持続させることができます。

まとめ

以上が、短時間で成果を出すことができる方法になります。

短時間で作業を終わらせて時間を有意義に使っていきましょう。