皆さんはこんな悩みを抱えていないでしょうか。
「夏になるとがニオイがきつくなるのをなんとかしたい」
「あの子に臭いと思われたらどうしよう」
「ニオイ対策って具体的になにから始めていいかわからない」
また、自覚がないけど実は臭っている方もいらっしゃいます。
ニオイは自分で気づきにくく人から指摘されることも滅多にないため、知らず知らずのうちに人からマイナス評価を受けてしまいます。
ニオイ対策と聞くと漠然と何から手をつけて良いかわからなくなりがちですが、細分化していくと対策方法が見えてきます。
それは、「口臭」「体臭」「服の生乾き臭」に分類されそれぞれに対策があります。
まず対策すべきニオイとはなんなのか。
その次に具体的な対策方法について解説していきます。
このような悩みを抱えている人はこの記事を見ればニオイ対策で困ることはなくなりますのでぜひ勉強していきましょう。
対策すべきニオイの種類
この章では、対策すべきニオイの種類について解説していきます。
対策すべきニオイの種類は大きく分けると以下の3種類です。
- 口臭
- 体臭
- 服の生乾き臭
鼻はニオイに慣れる性質があるため、自分で臭くなっていることに気づきにくくなってしまいます。
ちょっとでも嫌なニオイを発してしまうと恋愛において大きなマイナスを受けるだけでなく、社会的にもマイナスに働いてしまいます。
よく香水をつけていたらなんとかなるという声を耳にしますが、香水は自分が無臭になって初めて効果を発揮します。
ニオイ対策の基本はまずは「無臭を目指す」ことからです。
次の章から具体的な対策方法を解説していきますのでよくチェックしてください。
具体的なニオイ対策
それでは、具体的な対策方法をニオイ別に紹介していきます。
1.口臭
ニオイ対策としてまず挙げられるのが口臭です。
口臭がきついと相手が会話に集中することができませんし、不快な気持ちにさせてしまいます。
普段、タバコを吸う方やコーヒーを飲む方は念入りに対策していきましょう。
具体的に取り組んでもらうステップは以下のとおりです。
- 歯磨き
- 舌磨き
- 歯間ブラシ
- マウスウォッシュ
- 歯医者
歯磨き
歯を磨くことは口臭をなくすうえで当然の行為です。
朝と夜の2回磨く方が多いと思いますが、昼食後も磨くようにしましょう。
昼食後に歯を磨かないと、午後人と会うときに食べカスなどが原因となる嫌な匂いが残ってしまいます。
毎日3回歯を磨くように心がけましょう。
舌磨き
歯を歯ブラシだけで磨いている人は舌の汚れを十分に落とせていません。
舌には、舌苔というニオイの元が溜まりますが、舌磨きでないと落とせません。
普段、歯ブラシだけしか使用していない方はドラッグストアなどに売っている舌磨きを購入してみましょう。
歯間ブラシ
歯間ブラシは歯と歯の間の汚れをきれいにする道具です。
歯ブラシだけでは、歯と歯の汚れを落とすことができないため歯間ブラシを使用して落としていきます。
意外と歯と歯の間の汚れが原因で口臭がきつくなっている人は多いです。
最低でも1日1回は歯間ブラシを使うようにしましょう。
口臭対策は対策しすぎくらいのイメージで行って初めて無臭となります。
歯と歯の間の汚れも軽視しないでいきましょう。
マウスウォッシュ
歯磨き、舌磨き、歯間ブラシと続いて仕上げはマウスウォッシュです。
マウスウォッシュをすることで、口内の粘り気がなくなりスッキリすることができます。
よく歯を磨くのがめんどくさいからという理由でマウスウォッシュだけで済ませる方がいます。
マウスウォッシュはあくまで歯磨きの補助的な役割でしかありません。
歯磨き、舌磨き、歯間ブラシの後の仕上げとして使用していきましょう。
歯医者
1〜4のステップを普段の歯磨きに取り入れてもらうだけでも口臭対策としては十分なんですが、やはり歯磨きで取り切れない汚れもあります。
そのような汚れを取り除くには定期的に歯医者でクリーニングを行うしかありません。
普段の磨き残しを歯医者で取り除くことで口臭で悩むことは無くなります。
ぜひ最低でも3ヶ月に1回は歯医者に通うようにしましょう。
2.体臭
体臭は、「頭皮」「脇」「足」など対策すべき箇所が多いため大変に思えますが、対策すべきポイントは意外と少ないです。
1つずつしっかり対策をしていきましょう。
具体的な対策は以下のとおりです。
【頭皮】
- シャンプーを2回行う
【脇・足】
- デオドラントを塗る
【頭皮】シャンプーを2回行う
頭皮のにおい対策は、シャンプーを2回行うことです。
シャンプーを1回だけでは、頭皮の汚れが完全に落ちることはありません。
1回目で髪に付着した汚れや整髪料を落とし、2回目で頭皮の汚れを落とすイメージです。
普段1回しかシャンプーしない方は2回シャンプーすることを試してみてください。
1回目より2回目の泡立ちが良いのを感じることができると思います。
【脇・足】デオドラントを塗る
脇と足は汗が出やすい箇所で汗によってニオイもきつくなりやすいです。
脇・足の対策として一番効果的なのは、ニオイ対策のアイテムを使うことです。
ポイントになってくるのは、「効く」ニオイ対策のアイテムを使うことです。
脇・足のそれぞれオススメのアイテムを紹介しますので、持っていない方はぜひ試してみましょう。
ちなみに著者も愛用しています。
【脇用】
脇のニオイ対策に一番オススメなのが「オールドスパイス」です。
知っている人も多いと思いますが、これを出かける前に脇に塗るだけで１日中嫌なニオイとおさらばできます。
塗れば石鹸のような香りが日中持続しますので、ぜひ使用してみてください。
著者も塗り忘れた日には、臭っているのではないかと疑心暗鬼になるほど愛用しているアイテムです。
【足用】
足のニオイの原因となっているのものは、大きく2つあります。
それは、足そのもののニオイと靴のニオイです。
この2つの原因を対策してあげることで足のニオイで悩むことは無くなります。
足のニオイに効果的なのが、角質除去です。
古い角質は雑菌が繁殖し、嫌なニオイの原因となってしまいます。
そこでおすすめなのが「ベビーフット」という商品です。
これは、いわば「足のパック」のようなもので30〜60分パックした状態で古い角質を軟化させ除去します。
これを定期的にすることで足の雑菌による嫌なニオイはなくなります。
続いて、靴のニオイ対策についてですが、「グランズレメディ」という商品がおすすめです。
これは、靴の中に白い粉をかけて数回振るだけで靴の中のニオイがなくなるという商品です。
毎日帰宅後に靴にかけるだけで1週間後には嫌な匂いはキレイになくなります。
3.服の生乾き臭
最後は服の生乾き臭です。
皆さんは、雨の降った次の日に生乾きの嫌なニオイを嗅いだ経験はありませんか。
生乾きは湿度の高い部屋で干した洗濯物がニオイの菌が増殖して起こる現象です。
そして、生乾きのニオイが発生している人の原因は以下の2つしかありません。
- 部屋干ししている
- 洗濯が終わってすぐ干さない
このニオイの原因を解決するための方法は、ズバリ「乾燥機能付き洗濯機（ドラム式洗濯機）」です。
乾燥機能付き洗濯機を使うと、洗濯と同時に乾燥まで終わらせることができますので、部屋干しすることも干すまでの時間を考える必要もなくなります。
乾燥機能付き洗濯機は、20万円くらいするため買うのを躊躇してしまう気持ちも分かりますが、時間効率を考えても絶対に元が取れる家電のため購入を検討してみましょう。
どうしても乾燥機能付き洗濯機を購入できない方は、以下の方法で対策してください。
- 外干しをする
- 部屋干しする際はサーキュレーターなどで風を当てながら干す
以上が具体的なニオイ対策でした。
今日から実践できるテクニックも多いのでぜひ試していきましょう。
まとめ
モテるための清潔感を得るためのニオイ対策は以下の3つです。
- 口臭
- 体臭
- 服の生乾き臭
それぞれの具体的なニオイ対策は以下の通りです。
【口臭対策】
- 歯磨き
- 舌磨き
- 歯間ブラシ
- マウスウォッシュ
- 歯医者
【体臭対策】
ニオイに効くアイテムを使用する
【脇】オールドスパイス
【足】ベビーフット・グランズレメディ
【生乾き臭対策】
「乾燥機能付き洗濯機」を使用する
どうしても購入できない場合は、以下の2つを試してみてください。
- 外干しをする
- 部屋干しする際はサーキュレーターなどで風を当てながら干す
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